책2 제정신이라는 착각_필리프 슈테르처 유튜브를 보니 이 책에 찬사를 보내는 것을 보았는데 읽어보니 그 정도까지는 아니다.1. 대중들에게 소개하는 인문서라면 더 쉽게, 더 많은 예시를 들어서 책을 쓸 수도 있을텐데라는 아쉬움.2. 무슨 이야기인줄은 알겠는데 저자가 결론은 내리기보다는 성급하게 마무리하는데 급급.3. 가장 중요한 뇌가 예측기계이고, 확신(자신이 보편적인 진실이라고 믿는 전제)은 어떻게 형성되는지에 대한 내용은 빠져 있다. 이하 내용은 책을 읽어보지 않고 정리하실 분들을 위하여 요약정리한 것이다. 1. 인간의 뇌는 예측기계이다. 머릿속의 매커니즘은 장기적으로 힘든 결과를 초래하는 예측오류를 줄이는 것이다.2. 확신(내지 확신의 토대가 되는 예측)은 뇌가 사용하는 트릭이다. 신뢰할 수 없는 데이터를 거부함으로써 안정된 질서와 구조.. 책 2025. 2. 2. 더보기 ›› 내몸혁명_박용우 3줄 요약 1. 안먹는(저칼로리) 다이어트는 100프로 실패한다. 지속적인 다이어트 하려면 간헐적 단식을 해라. - 24시간 공복을 주2회 할 것을 추천한다.2. 술과 과당을 끊어라.3. 그래도 운동은 해야 한다. 책 2025. 1. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음